Es ist soweit! Ab dem 15.11.2023 erweitert die Turnabteilung des TSV Buchenberg das Turnangebot. Jeden Mittwoch außerhalb der Ferien findet ZUMBA von 20-21 Uhr in der Turnhalle Buchenberg statt. Frauen und Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.

ZUMBA ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives und dynamisches Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von einfachen Aerobic- und Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen. ZUMBA verwendet den Aufbau des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Zudem gibt es Energie und Selbstvertrauen. Somit tut man langfristig etwas Gutes für seinen Körper und seine Gesundheit.