ZUMBA® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives und dynamisches Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von einfachen Aerobic- und Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen. ZUMBA® verwendet den Aufbau des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Zudem gibt es Energie und Selbstvertrauen. Somit tut man langfristig etwas Gutes für seinen Körper und seine Gesundheit. Für ZUMBA Fitness® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. ZUMBA® ist spannend und geeignet für Jeden: für Frauen und Männer jeden Alters. Ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall! Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Wann: Mittwochs 20.00 Uhr in der Turnhalle Buchenberg. Informationen unter der 08378 / 923303

Für Kinder ab 5 Jahre: Montags 15.30 Uhr in der Turnhalle Buchenberg.